fbpx

Citymagthess.gr

Εννέα σημάδια ότι έχεις σχέση με έναν νάρκισσο

Μοιραστείτε το

Η ψυχολόγος Msc, Phd.c., θεραπεύτρια ζεύγους EFT και οικογενειακή θεραπεύτρια Δέσποινα Δριβάκου.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΕΙ πάρα πολλές selfies στα κοινωνικά δίκτυα; Μιλάει συνεχώς για τον εαυτό του στη διάρκεια ενός ραντεβού; Πιστεύει ότι είναι ανώτερος και μοναδικός; Έχει πολύ λίγους ή καθόλου φίλους; Είναι σε θέση να αναγνωρίσει τις απόψεις και τις ανάγκες σου; Τι συμβαίνει όταν μιλάς για τον εαυτό σου; Κάνει ερωτήσεις; Εκφράζει ενδιαφέρον να μάθει περισσότερα για εσένα; Ή μήπως μιλάει για όσα έχει καταφέρει εκείνος; Νοιάζεται όταν έχεις μια κακή μέρα στη δουλειά; Ή βαριέται, όταν εκφράζεις όσα σε λυπούν;

ΤΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ. Το Διαγνωστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5) απαριθμεί 9 κριτήρια για τη Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας (ΝΔΠ), διευκρινίζει ωστόσο ότι κάποιος χρειάζεται να πληροί μόνο 5 από αυτά, για να χαρακτηριστεί κλινικά ως ναρκισσιστής: μεγαλειώδη αίσθηση αυτοεκτίμησης, ενασχόληση με φαντασιώσεις απεριόριστης επιτυχίας, δύναμης, λαμπρότητας, ομορφιάς ή ιδανικής αγάπης, την πεποίθηση ότι είναι μοναδικός και μπορεί να γίνει κατανοητός μόνον από άτομα ειδικού ή υψηλού κύρους, ανάγκη για υπερβολικό θαυμασμό, αίσθηση ότι έχει περισσότερα δικαιώματα από άλλους, εκμετάλλευση των άλλων μέσα στις διαπροσωπικές σχέσεις, απουσία ενσυναίσθησης, φθόνο προς τους άλλους ή πεποίθηση ότι οι άλλοι τον ζηλεύουν και, τέλος, επίδειξη αλαζονικών και υπεροπτικών συμπεριφορών.

Στις διαταραχές προσωπικότητας υπάρχει εύρος στον βαθμό σοβαρότητας. Ωστόσο, γνωρίζοντας τα κριτήρια, μπορείς να διαπιστώσεις κάποια σημάδια.

ΓΟΗΤΕΙΑ. Η σχέση σας μπορεί να έμοιαζε με παραμύθι στην αρχή – ίσως σας επαινούσαν συνεχώς ή σας έλεγαν πόσο ταιριαστοί είστε, δημιουργώντας υπερβολική σύνδεση μεταξύ σας.

ΜΟΝΟΠΩΛΟΥΝ ΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ. Τα άτομα με ΝΔΠ έχουν διογκωμένη αίσθηση αυτοαξίας, αναμένουν να αναγνωριστούν και λατρεύουν να μιλούν συνεχώς για τα επιτεύγματα και τα ταλέντα τους, για να κερδίσουν εντυπώσεις. Και αυτό επειδή αισθάνονται καλύτεροι και τους βοηθά να βελτιώνουν την αυτοαντίληψή τους.

ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΚΟΜΠΛΙΜΕΝΤΑ ΣΑΣ. Μπορεί να φαίνεται ότι έχουν αυτοπεποίθηση, αλλά δεν είναι αλήθεια. Γι’ αυτό απαιτούν υπερβολική προσοχή και θαυμασμό. Χρησιμοποιούν τους άλλους, για να αυξάνουν την αυτοεκτίμησή τους και να αισθάνονται ισχυροί με φιλοφρονήσεις.

ΤΟ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΨΥΧΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ (DSM-5) ΑΠΑΡΙΘΜΕΙ ΕΝΝΕΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ (ΝΔΠ), ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΖΕΙ ΩΣΤΟΣΟ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΠΛΗΡΟΙ ΜΟΝΟ ΠΕΝΤΕ ΑΠΟ ΑΥΤΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΕΙ ΚΛΙΝΙΚΑ ΩΣ ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΤΗΣ.

ΑΠΟΥΣΙΑ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗΣ. Η αδυναμία να μπαίνουν στη θέση του άλλου είναι ένα από τα χαρακτηριστικά τους. Δεν ζητούν συγγνώμη, δεν κατανοούν τα συναισθήματα και τις προοπτικές των άλλων.

ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΠΟΛΛΟΥΣ Ή ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ. Έχουν συχνές συγκρούσεις με τους άλλους και μπορεί να παρατηρήσεις ότι έχουν λίγους στενούς φίλους. Επιπλέον, είναι υπερευαίσθητα και ανασφαλή άτομα και ενδέχεται να ενοχληθούν, όταν θέλεις να κάνεις παρέα με άλλους. Μπορεί να ισχυρίζονται ότι δεν περνάς αρκετό χρόνο μαζί τους, να σου δημιουργούν ενοχές που περνάς χρόνο με τους φίλους σου ή να σε κατηγορούν για τους τύπους φίλων που έχεις.

ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ. Στην αρχή φαίνεται σαν πείραγμα, αλλά στη συνέχεια γίνεται επίθεση. Ξαφνικά, ό,τι κάνεις, ό,τι φοράς και τρως, ακόμη και το με ποιον κάνεις παρέα ή τι βλέπεις στην τηλεόραση είναι ένα πρόβλημα γι’ αυτούς. Ο ανταγωνισμός και η εχθρότητα είναι τεκμηριωμένα χαρακτηριστικά σε άτομα που έχουν ΝΔΠ. Στόχος είναι να μειώσουν την αυτοεκτίμηση των άλλων, ώστε να αυξήσουν τη δική τους. Η αντίδραση σε αυτά που λένε τους τονώνει, καθώς επικυρώνει ότι έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση του άλλου. Ένα προειδοποιητικό σημάδι: αν σου επιτεθεί με προσβολές όταν κάνεις κάτι που αξίζει, φύγε μακριά. Θέλει να γνωρίζεις ότι είναι ανώτερος από εσένα.

GASLIGHTING – ΧΕΙΡΑΓΩΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ. Λένε κραυγαλέα ψέματα, κατηγορούν τους άλλους και, τελικά, διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα. Δημιουργούν αμφιβολίες στους άλλους, ως μέσο απόκτησης ανωτερότητας.

Τα σημάδια; Δεν αισθάνεσαι το ίδιο άτομο. Αισθάνεσαι ανησυχία και λιγότερη σιγουριά. Ό,τι κάνεις και ό,τι λες πιστεύεις ότι είναι λάθος. Πάντοτε πιστεύεις ότι φταις εσύ, όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Ζητάς συχνά συγγνώμη. Έχεις την αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά δεν είσαι σε θέση να προσδιορίσεις τι είναι. Δικαιολογείς συμπεριφορές που σε πλήγωσαν.

ΕΧΟΥΝ ΠΑΝΤΟΤΕ ΔΙΚΙΟ. Είναι αλαζόνες, έχουν υπεροπτική συμπεριφορά, έχουν πάντοτε δίκιο. Δεν υπάρχει συζήτηση ή συμβιβασμός. Αυτό που τρελαίνει έναν ναρκισσιστή είναι η έλλειψη ελέγχου και η απουσία δεύτερης ευκαιρίας. Όσο λιγότερο αντεπιτίθεσαι τόσο λιγότερη δύναμη μπορείς να τους δώσεις. Και επειδή ποτέ δεν πιστεύουν ότι κάνουν λάθος, σπάνια ζητούν συγγνώμη.

ΟΤΑΝ ΦΑΝΕΙ ΟΤΙ ΠΟΝΑΤΕ, ΧΤΥΠΟΥΝ ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΑ. Είναι εξαιρετικά ευάλωτοι στην ταπείνωση και συχνά «μαστιγώνουν» τους άλλους, όταν αισθάνονται ότι η αυτοεκτίμησή τους έχει πληγεί. Θα κάνουν στόχο τους να σας βλάψουν, αν τους εγκαταλείψετε. Το εγώ τους είναι τόσο πληγωμένο, που τους κάνει να αισθάνονται οργή και μίσος για όποιον τους «αδίκησε». Και αυτό επειδή για όλα φταίνε όλοι οι άλλοι, ακόμη και στον χωρισμό.

ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ να αλλάξεις έναν νάρκισσο, ακόμη κι αν αλλάξεις εσύ, για να ικανοποιήσεις τις επιθυμίες του.

Info: Τ. 2314-013.913, Εγνατία 116, ΤΚ. 54622. Ε. ddrivako@gmail.com. W. https://drivakoudespina.com/

* To κείμενο δημοσιεύτηκε στο έντυπο Citymag της 28.01.2023.

Μοιραστείτε το

Κύλιση στην κορυφή

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να διαβάσετε την Πολιτική απορρήτου.

Ρυθμίσεις Cookies

Παρακάτω μπορείτε να επιλέξετε ποια cookies θα επιτρέψετε σε αυτή την ιστοσελίδα. Πατήστε στην αποθήκευση ρυθμίσεων για να εφαρμόσετε την επιλογή σας.

ΛειτουργικάΗ ιστοσελίδα για να δουλέψει χρησιμοποιεί κάποια απαραίτητα λειτουργικά cookies.

ΣτατιστικάΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για στατιστικούς σκοπούς, ώστε να μπορούμε να βελτιώσουμε το περιεχόμενο που σας προσφέρουμε.

Κοινωνικά ΔίκτυαΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies από τα κοινωνικά δίκτυα, ώστε να μπορούμε να σας δείξουμε περιεχόμενο από πλατφόρμες όπως το YouTube και το FaceBook. Αυτά τα cookies μπορεί να καταγράφουν τα προσωπικά σας δεδομένα.

ΔιαφημίσειςΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για διαφημιστικούς σκοπούς, ώστε να μπορούμε να σας προσφέρουμε περιεχόμενο που σας ενδιαφέρει. Αυτά τα cookies μπορεί να καταγράφουν τα προσωπικά σας δεδομένα.

ΆλλαΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί και ορισμένα cookies από υπηρεσίες που δεν εμπίπτουν στις παραπάνω κατηγορίες